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Nordic Walking für Einsteiger

Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne
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Author: Search for this author Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd
Year: 2020
Publisher: München, Cormoran
Media group: Buch
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Locations: YBK 8 Nordic Walking Barcode: 00768036 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe
 
Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion – doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!
 
Ausstattung: ca. 50 Farbfotos
 

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Details

Author: Search for this author Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd
Statement of Responsibility: Ulrich Pramann ; Bernd Schäufle
Year: 2020
Publisher: München, Cormoran
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Classification: Search for this systematic YBK 8 Nordic Walking
Subject type: Search for this subject type Sport, Fitness, Walking, Nordic Walking, Sachbuch
ISBN: 978-3-517-08981-2
Description: 4. Aufl., 96 S.
Tags: Fitness; Sport; Laufen; Nordic Walking; Technik; Gesundheit; Ausrüstung; Training; Trainingseinheit; Trainingspläne; Aufwärmen; Streching; Einsteiger; Ernährung; Zielsetzung; Sachbuch; Sachbücher; Freizeit
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