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Mindful Darm

Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm
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Author: Search for this author Storr, Dr. Martin
Year: 2019
Publisher: München, Trias
Media group: Hörbücher
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Locations: VEL 4 Nr. 122 Barcode: 00777705 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Gesunder Darm ohne Medikamente
 
Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können.
 
- Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle
- Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung
- Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen
- Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee

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Details

Author: Search for this author Storr, Dr. Martin
Statement of Responsibility: Dr. Martin Storr
Year: 2019
Publisher: München, Trias
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Classification: Search for this systematic VEL 4, Nr. 122
Subject type: Search for this subject type Medizin, Verdauungsorgane, Sachfilm, DVD
ISBN: 978-3-432-10948-0
Description: 1. Auf., ca. 45 Min.
Tags: Krämpfe; Schmerzen; Body Scan; Sitzmeditation; Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Beobachtung; Gedanken; Gefühle; Empfindungen; Meditationstagebuch; Sachfilm; Sachfilme; DVD; Medizin; Verdauungsorgane; Verdauungsprobleme; Reizdarm; Reizdarmsyndrom; Stress; Gesundheit; Darm; Atemmeditation
Participating parties: Search for this character Gräf, Claudia
Footnote: 1 Cover; 1 Audio-CD;