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Feldenkrais

Die besten Übungen für Ihren Alltag
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Author: Search for this author Höfler, Heike
Year: 2018
Publisher: München, Deutscher Taschenbuch Verlag
Media group: Buch
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Locations: VEK 1 Höf Barcode: 00776904 Status: borrowed Reservations: 0 Due date: 7/18/2024

Content

Fühlen Sie sich leicht und frei!
Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend.
- Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können.
- Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Für mehr Balance in Ihrem Leben!

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Details

Author: Search for this author Höfler, Heike
Statement of Responsibility: Heike Höfler
Year: 2018
Publisher: München, Deutscher Taschenbuch Verlag
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Classification: Search for this systematic VEK 1
Subject type: Search for this subject type Medizin, Physiotherapie, Bewegungstherapie, Sachbuch
ISBN: 978-3-432-10581-9
Description: 1. Aufl., 125 S. + 1 CD
Tags: Medizin; Physiotherapie; Bewegungstherapie; Feldenkrais; Übungen; Schmerzen; Sachbücher; Verspannungen; Schmerzfreiheit; Rückenverspannungen; Nackenschmerzen; Schulterschmerzen; Sachbuch; Unbeweglichkeit
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