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Der kleine Knie-Coach

Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
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Author: Search for this author Fengler, Arndt
Year: 2021
Publisher: Stuttgart, Trias
Media group: Buch
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Locations: VEL 7 Nr. 143 Barcode: 00776749 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.
 
Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.
 
- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.
 
Kleiner Coach, große Wirkung!

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Details

Author: Search for this author Fengler, Arndt
Statement of Responsibility: Arndt Fengler
Year: 2021
Publisher: Stuttgart, Trias
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Classification: Search for this systematic VEL 7, Nr. 143
Subject type: Search for this subject type Medizin, Orthopädie, Sachbuch
ISBN: 978-3-432-11381-4
Description: 1. Aufl., 104 S.
Tags: Basiswissen; Schwachstellen; Körperbewußtsein; Schmerzfreiheit; Übungsprogramm; Einsteiger; Fortgeschrittene; Experten; Sachbuch; Orthopädie; Medizin; Sachbücher; Knie; Kniekunde; Oberschenkel; Unterschenkel
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