To results list
Cover von Stressfrei durch Progressive Relaxion opens in new tab

Stressfrei durch Progressive Relaxion

Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson. Mit Audio-CD
0 ratings
Author: Search for this author Ohm, Dr. Dietmar
Year: 2017
Publisher: München, Deutscher Taschenbuch Verlag
Media group: Buch neu
available
Reserve

Copies

LocationsBarcodeStatusReservationsDue date
Locations: VCK Ohm Barcode: 00779207 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Entspannt und gelassen durch den Alltag.
Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Auf gezieltes kurzes Anspannen von Muskelgruppen folgt eine längere Entspannungsphase. Der Effekt ist ein wohltuender Entspannungsmoment, langfristig wird die seelische Widerstandskraft gegen Stress gefördert.
- Die Anwendung: verblüffend einfach.
- Die Wirkung: nachhaltig effektiv.
- Das Programm: Auf Ihr Bedürfnis zugeschnitten von 7 bis 30 Minuten Länge, zum Lesen oder Hören.
- Einführendes Basisprogramm.
- Vertiefende Langform.
- Wirkungsvolle Kombination mit Autogenem Training.

Ratings

0 ratings
0 ratings
0 ratings
0 ratings
0 ratings

Details

Author: Search for this author Ohm, Dr. Dietmar
Statement of Responsibility: Dr. Dietmar Ohm
Year: 2017
Publisher: München, Deutscher Taschenbuch Verlag
opens in new tab
Classification: Search for this systematic VCK
Subject type: Search for this subject type Medizin, Entspannungstechniken, Sachbuch
ISBN: 978-3-432-10441-6
Description: 3. Aufl., 101 S. + 1 CD
Tags: Kurzentspannung; Sachbuch; Sachbücher; Medizin; Entspannungstechniken; Progressive Muskelentspannung; Progressive Muskelrelaxion; Jacobsen; Tiefenmuskelentspannung; Gelassenheit; Anspannung; Entspannung; Muskelgruppen; Basisprogramm; Autogenes Training
Search for this character