Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

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Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen

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Author: Römpke, Patricia

Year: 2021

Publisher: Stuttgart, Trias Verlag

Buch

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Locations: VCK 11 Yoga Nr. 88	Barcode: 00776883	Status: available	Reservations: 0	Due date:
Locations: VCK 11 Yoga Nr. 88b	Barcode: 00776890	Status: available	Reservations: 0	Due date:

Content

Entspannung durch Yoga

Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga.

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen:

- Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen.

- Wie Sie durch gezielte Asanas Kiefer, Nacken und Schultern von Schmerzen befreien.

- Wie Sie mit tiefer und ruhiger Atmung Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und entspannen.

Lassen Sie Ihre Verspannung wie Butter dahinschmelzen.

Inklusive kostenlosem Zugang zum Online-Übungsprogramm "Yoga für gesunde Schultern, Nacken und Kiefer". Details dazu erhalten Sie über den TRIAS Kundenservice unter https://kundenservice.thieme.de

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Details

Author: Römpke, Patricia

Statement of Responsibility: Patricia Römpke

Year: 2021

Publisher: Stuttgart, Trias Verlag

Classification: VCK 11 Yoga, Nr. 88

Subject type: Medizin, Yoga, Sachbuch

ISBN: 978-3-432-11330-2

Description: 1. Aufl., 146 S.

Tags: Yoga; Online-Übungsprogramm; Kieferverspannungen; Nacken; steifes Genick; Schultern; Asanas; Schmerzen; Verspannungen; Entkrampfung; Gefühle; Psyche; Übungen; Körperübungen; Medizin; Sachbuch; Sachbücher; Kiefer

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Romane				10
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