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Schlafwunder

Hellwach im Alltag
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Author: Search for this author Bamberger, Prof. Dr. med. Christoph M.
Year: 2017
Publisher: Stuttgart, TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke
Media group: Buch
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Locations: VCX Bam Barcode: 00766248 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Entdecke traumhafte Aussichten!
 
Wie oft wünschen Sie sich das: mit mehr Energie in den Tag starten und am Abend schnell ein- und gut durchschlafen? Finden Sie heraus, wie viel Schlaf Sie wirklich brauchen und warum schlaflose Stunden nicht zermürbend sein müssen. Entlarven Sie Ihre persönlichen Schlafräuber und verabschieden Sie sich in aller Gelassenheit von Ihnen. So schaffen Sie die Grundlagen für einen zutiefst erholsamen Schlaf!
 
- Viele Inspirationen für einen leichteren Alltag.
- Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen.
- Schritt für Schritt zu Ihrem persönlichen Schlafwunder.

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Details

Author: Search for this author Bamberger, Prof. Dr. med. Christoph M.
Statement of Responsibility: Prof. Dr. med. Christoph M. Bamberger
Year: 2017
Publisher: Stuttgart, TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke
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Classification: Search for this systematic VCX
Subject type: Search for this subject type Medizin, Schlaf, Sachbuch
ISBN: 978-3-432-10436-2
Description: 1. Aufl., 102 S.
Tags: Sachbuch; Vorbeugung; Schlaf; Schlafen; Schlafforschung; Schlaflosigkeit; Schlafmittel; Schlafstörung; Schlafstörungen; Gewohnheit; Stress; Biorhythmus; Burnout; Achtsamkeit; Verbesserung; Strategien; Praxis; Praxistipps; Grundlagen; Krankheitsbilder; Psychoneuroimmunologie; Medizin
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