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Low Carb Meal Prep

1 x Kochen - 4 x Mittagspause to go

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Author: Merz, Lena

Year: 2019

Publisher: München, Gräfe und Unzer Verlag

Buch

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Locations: XEO 29	Barcode: 00768237	Status: available	Reservations: 0	Due date:

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Vorkochen auf die schlanke Art

Keine Lust auf Kantine oder Fast Food im Büro? Meal Prep heißt der neue Trend für ein Mittagessen zum Mitnehmen. Zeitsparend, kostengünstig und dazu noch gesund. Low Carb Meal Prep von GU zeigt leichte Rezepte zum Vorkochen und Variieren. Und vereint gleich 2 Trends: Low Carb und Meal Prep. Sozusagen Vorratshaltung im Kühlschrank!

Wenig Kohlenhydrate, leicht & lecker

Einmal kochen, viermal genießen: Aus einer Grundzutat lassen sich vier To-go-Gerichte für die Mittagspause vorbereiten. Z.B. als Curry, Bowl oder Salat, mal veggie, mal mit Fisch oder Fleisch. Step-Fotos und praktische Tipps zu Einkauf, Aufbewahrung und Transport vereinfachen die Vorbereitung. Für ein perfektes Lunch to go - ganz ohne Mittagstief.

Inhalt: „Meal Prep meets Low Carb", „Low Carb den ganzen Tag", „Plan it, shop it, hack it!", „How to pack for Meal Prep"

3 Doppelseiten pro Wochen-Gericht

Rezepte, Tipps und Hacks zum jeweiligen Gericht

Bei jedem Rezept: Was muss ich bei Lebensmittellagerung beachten?

Sonderseiten mit Meal-Prep-Hacks

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Details

Author: Merz, Lena

Statement of Responsibility: Lena Merz

Year: 2019

Publisher: München, Gräfe und Unzer Verlag

Classification: XEO 29

Subject type: Kochen, schnelle Küche, Sachbuch

ISBN: 978-3-8338-6849-8

Description: 1. Aufl., 144 S.

Tags: Meal prep; Low Carb; Mahlzeiten; Kohlenhydratarme Mahlzeiten; Gemüse; Essen; Mahlzeitenplanung; gesunde Ernährung; Abnehmen; schlankbleiben; Zeiteinteilung; Vorbereiten; Lebensmittellagerung; zeitsparend; kostengünstig; gesund; Sachbuch; Sachbücher; Kochen; schnelle Küche; Einkaufsliste; Planen; Verpacken; Haltbarmachen; Aufwärmen; Aufpeppen; Frühstück; Snacks; Abendessen; Rezepte; Wochenplan; Vorkochen; Essen zum Mitnehmen; Mittagspause; To-go-Gerichte; Planung; Tipps; Aufbewahrung

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Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
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