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Das große Buch vom Schlaf

Die enorme Bedeutung des Schlafs. Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
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Author: Search for this author Walker, Prof. Dr. med. Matthew
Year: 2018
Publisher: München, Goldmann
Media group: Buch
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Locations: VCX Wal Barcode: 00765298 Status: borrowed Reservations: 0 Due date: 7/25/2024

Content

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes.

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Details

Author: Search for this author Walker, Prof. Dr. med. Matthew
Statement of Responsibility: Prof. Dr. med. Matthew Walker
Year: 2018
Publisher: München, Goldmann
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Classification: Search for this systematic VCX
Subject type: Search for this subject type Medizin, Schlaf, Sachbuch
ISBN: 978-3-442-17791-2
Description: 3. Aufl., 478 S.
Tags: Alzheimer; Vorbeugung; Diabetes; Sachbuch; Medizin; Schlaf; Schlafen; Schlafforschung; Schlaflosigkeit; Schlafmittel; Schlafstörung; Schlafstörungen; Gewohnheit; Stress; Biorhythmus; Burnout; Achtsamkeit; Verbesserung; Strategien; Praxis; Praxistipps; Grundlagen; Krankheitsbilder; Psychoneuroimmunologie; Herzinfarkt
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Footnote: Aus dem Amerikanischen von Annika Tschöpe.