Anatomie des Stretchings

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Anatomie des Stretchings

Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

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Author: Walker, Brad

Year: 2016

Publisher: München, Riva

Buch

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Locations: YBL Wal	Barcode: 00749053	Status: available	Reservations: 0	Due date:

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Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind.

Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention.

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Details

Author: Walker, Brad

Statement of Responsibility: Brad Walker

Year: 2016

Publisher: München, Riva

Classification: YBL

Subject type: Sachbuch, Sport, Ratgeber, Fitness, Ratgeber 2017, Sachbuch 2017

ISBN: 978-3-86883-365-2

Description: 2. Aufl., 236 S.

Tags: Sachbuch; Dehnübung; Sachbücher; Sachbücher 2017; Sport; Ratgeber; Ratgeber 2017; Sportgymnastik; Fitness; Fitnessprogramm; Stretching; Muskeln; Muskeltraining; Sachbuch 2017

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