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Einfach Entspannen

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Author: Search for this author Thich, Nhat Hanh; Günther, Maja
Year: 2021
Publisher: Berlin, Argon Verlag
Media group: Hörbücher
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Locations: VCK Meditation Nr. 20 Barcode: 00767769 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen – egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Hörbuch mit großer Weisheit – für ein entspanntes und glückliches Leben.

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Details

Author: Search for this author Thich, Nhat Hanh; Günther, Maja
Statement of Responsibility: Nhat Hanh Thich
Year: 2021
Publisher: Berlin, Argon Verlag
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Classification: Search for this systematic VCK Meditation, Nr. 20
Subject type: Search for this subject type Medizin, Meditation, Hörbuch
ISBN: 978-3-8398-8124-8
Description: ca. 81 Min.
Tags: Beruhigung; Meditation; Entspannung; Achtsamkeit; Zen; Atmung; Wohlfühlen; Alltagsstress; Stressbewältigung; Balance; innere Ruhe; loslassen; Gesundheit; Medizin; Körper; Geist; Seele; Hörbücher; Hörbuch; Meditationen
Participating parties: Search for this character Schäfer, Herbert
Footnote: 1 CD;