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Superbody workouts

Das Schlank & Fit Ganzjahresprogramm
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Author: Search for this author Fastner, Gabi
Year: 2018
Publisher: München, BLV Buchverlag
Media group: Buch
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Locations: YBL Fas Barcode: 00758053 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.

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Details

Author: Search for this author Fastner, Gabi
Statement of Responsibility: Gabi Fastner
Year: 2018
Publisher: München, BLV Buchverlag
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Classification: Search for this systematic YBL
Subject type: Search for this subject type Sport, Fitness, Sachbuch
ISBN: 978-3-8354-1725-0
Description: 1. Aufl., 127 S.
Tags: Figur; Fitness-Training; Sachbuch; Trainingseinheiten; Trainingsmethode; Trainingsplan; Trainingsprogramme; Trainingsroutine; Tipps; Sachbücher; Sport; sportl. Bewegung; Trainingspläne; Training; Fitness; Workout
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