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Locations: VCK 11 Yoga Nr. 8	Barcode: 00777253	Status: available	Reservations: 0	Due date:

Stressfrei einschlafen

Seit Jahrtausenden ist bekannt: Yoga hat eine beruhigende, stressreduzierende Wirkung. Auch schon bei den ganz jungen Yogis. Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen lösen sich so ganz schnell in Luft auf.

 

Kinderyoga macht Spaß

Um das kindliche Interesse zu wecken, muss eine Aktivität genau eine Bedingung erfüllen: Sie muss Spaß machen. Richtig durchgeführt, ist Kinderyoga für die Kleinen ein riesiges Vergnügen.

 

So stärkt Yoga die kindliche Fitness

Gestärktes Immunsystem, verbesserte Haltung, verfeinerte Motorik und vieles mehr: Die Effekte von Yoga auf die kindliche Fitness könnten kaum vielseitiger sein. Zumal die Yogapraxis auch noch das Selbstbewusstsein stärkt.

 

Kinderyoga: So profitieren schon die Kleinsten von der Entspannungstechnik

16 kindgerechte Übungen, mit denen schon die Kleinsten die Kunst des Yogas kennenlernen

Einschlaf-Probleme ade: Yoga reduziert Stress und beruhigt den Geist.

Gewaltiger Spaßfaktor: Yoga weckt die kindliche Neugier und fördert den natürlichen Bewegungsdrang.

Stärkere Muskeln, verbesserte Haltung & Motorik, gestärktes Immunsystem – Kinderyoga macht fit.

Die innere Balance führt zu stärkerem Selbstvertrauen und größerem Selbstbewusstsein.

Wie Kinderyoga Körper und Geist beruhigt

Yoga stärkt die Konzentration, beruhigt den Geist und gibt Stress keine Chance. Schon nach kurzer Übungspraxis finden auch unruhige Kinder zu innerer Ruhe und Balance zurück. Mit diesen 16 kindgerechten Yogaübungen gehören Ein- und Durchschlafschwierigkeiten schon nach kurzer Übungspraxis endgültig der Vergangenheit an.

 

Kinderyoga: Schon für die Kleinsten eine gewaltige Gaudi

Der Baum, der Krieger, die Heuschrecke: Schon der Name der verschiedenen Yogastellungen (Asanas) regt die Fantasie von Kindern an – und ermuntert zum Mitmachen. Und wenn es dann erstmal an die ungewöhnlichen Verrenkungen geht, kennt die Begeisterung der Kids kein Halten mehr.

 

Fit, gesund und selbstbewusst durch die Kindheit

Yoga stärkt die Abwehrkräfte, verbessert die Durchblutung, fördert Haltung und Motorik, stärkt Sehnen, Muskeln und Gelenke und verbessert die Durchblutung. Für Kinder ist kaum ein besseres Fitnessprogramm denkbar. Die Erfahrung, auch anspruchsvolle Yogastellungen meistern zu können, führt obendrein zu mehr Selbstvertrauen und einem höheren Selbstbewusstsein.