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Sven Bachs Jobfood

Schlank und gesund im Arbeitsalltag. Mit Wochenplan und Meal Prep.
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Author: Search for this author Bach, Sven
Year: 2019
Publisher: Hannover, Humboldt
Media group: Buch
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Locations: VCL 3 Nr. 86 Barcode: 00779473 Status: borrowed Reservations: 0 Due date: 7/30/2024

Content

Mehr Energie für den Körper und fürs Gehirn – gesundes und ausgewogenes Essen wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz und auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Wie man im Büro fit bleiben und das Mittagstief vermeiden kann, zeigt Sven Bach mit seinen leckeren Rezepten für Frühstück, Abendessen oder als Meal Prep für die Mittagspause oder Zwischendurch. Mit der erprobten Minus-20%-Regel kann man zudem sein Gewicht in Balance halten.
 
Auswahl der Rezepte:
Frühstück:
• Overnight Oats
• Honig-Müsli
• Vitalbrot
Mittagspause:
• Tomaten-Rucola-Aufstrich
• Mediterraner Spargelsalat mit Erdbeeren
Feierabend:
• Frischkäse-Pastinaken-Suppe
• Kürbis-Frischkäse-Pfanne
• Gelbes Curry mit Minzsauce
• Spinatrisotto

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Details

Author: Search for this author Bach, Sven
Statement of Responsibility: Sven Bach
Year: 2019
Publisher: Hannover, Humboldt
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Classification: Search for this systematic VCL 3, Nr. 86
Subject type: Search for this subject type Medizin, Ernährungsprobleme, Gewichtsprobleme, Sachbuch
ISBN: 978-3-86910-332-7
Description: 2. Aufl., 148 S.
Tags: Medizin; Ernährungsprobleme; Gewichtsprobleme; Sachbuch; Sachbücher; Berufstätige; Arbeitsalltag; Meal prep; Wochenplan; gesunde Ernährung; Mittagspause; Mittagessen; Frühstück; Zwischenmahlzeit; Abendessen; Essfallen; Arbeitsplatz; Snacks; Rezepte; Jobfood; schlank; Kochbuch; Essverhalten
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