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Relax-Yoga

Für Schulter und Nacken
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Author: Search for this author Miessner, Wolfgang; Zylla, Amiena
Year: 2016
Publisher: München, BLV Buchverlag
Media group: Buch
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Locations: VCK 11 Yoga Nr. 81 Barcode: 00776885 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Mit einfachen Asanas (Yogaübungen) sensibel werden, die Mobilität erhalten, Spannungen beseitigen, Kraft gewinnen und Ruhe tanken. Komplette Übungsprogramme zum gezielten Entspannen von Schultern und Nacken sowie zur Linderung akuter Schmerzen. Mit allen Grundlagen und einer CD zum Üben:
Dieses Buch unterstützt sie dabei, den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr körerlicher Leichtigkeit und mentaler Gelassenheit zu begegnen. Sanfte Yogaübungen helfen, Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken und Problemen mit der Schulter vorzubeugen. Fangen Sie am besten gleich damit an, Ihren Alltag mit Yoga bewegungsreich und beschwerdefrei zu gestalten.

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Details

Author: Search for this author Miessner, Wolfgang; Zylla, Amiena
Statement of Responsibility: Wolfgang Miessner ; Amiena Zylla
Year: 2016
Publisher: München, BLV Buchverlag
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Classification: Search for this systematic VCK 11 Yoga, Nr. 81
Subject type: Search for this subject type Medizin, Yoga, Sachbuch
ISBN: 978-3-8354-1510-2
Description: 2. Aufl., 96 S. + 1 CD
Tags: Medizin; Sachbücher; Asanas; Übungen; Körper; Beweglichkeit; Gesundheit; Entspannung; Geist; Nacken; Schultern; Ruhe; Anleitungen; Schritt-für-Schritt; Schmerzfreiheit; Vorbeugung; Tipps; Grundlagen; Einsteiger; Anfänger; Sachbuch; Yoga
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