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Progressive Muskelentspannung

Nach Jacobson
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Author: Search for this author Fields, Alan
Year: 2022
Publisher: Ohrinsel
Media group: Hörbücher
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Locations: VCK Entspannung Nr. 15 Barcode: 00782545 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. PMR hat sich u.a. zur unterstützenden Therapie von folgenden körperlichen und psychischen Beschwerden bewährt: Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst, leichtere Depressionen.

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Details

Author: Search for this author Fields, Alan
Statement of Responsibility: Alan Fields
Year: 2022
Publisher: Ohrinsel
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Classification: Search for this systematic VCK Entspannung, Nr. 15
Subject type: Search for this subject type Medizin, Entspannung, Hörbuch
ISBN: 978-3-947535-20-0
Description: ca. 1 Std. 5 Min.
Tags: Jacobson; Schlafstörungen; Schmerztherapie; Depressionen; Hörbuch; Hörbücher; Entspannung; Entspannungstechnik; Progressive Muskelentspannung; PMR; Muskelentspannung; Psychische Beschwerden; Stressbewältigung; Körperliche Beschwerden; Unruhe; Angst; Angstreduktion; Muskelrelaxation; Medizin
Participating parties: Search for this character Fields, Alan
Footnote: 1 CD;