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Yoga für die Hormon-Balance

Ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre
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Author: Search for this author Sperling, Silja; Zander, Ulrike; Lankreijer, Karolin
Year: 2021
Publisher: Stuttgart, Trias Verlag
Media group: Buch
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Locations: VCK 11 Yoga Nr. 47 Barcode: 00776893 Status: borrowed Reservations: 0 Due date: 7/4/2024

Content

Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre:
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen.
Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen Ihnen, wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen.
 
Mit diesem Yoga-Programm und einem achtsamen Lebensstil kommen Ihre Hormone wieder in Balance:
- Von Frau zu Frau: Alles über Hormone und Wechseljahre
- Ganz praktisch: Yoga-Übungen, Meditationen und Massage, Atem- und Entspannungstechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
- Wechseljahre im Griff: Gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden

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Details

Author: Search for this author Sperling, Silja; Zander, Ulrike; Lankreijer, Karolin
Statement of Responsibility: Silja Sperling ; Ulrike Zander ; Karolin Lankreijer
Year: 2021
Publisher: Stuttgart, Trias Verlag
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Classification: Search for this systematic VCK 11 Yoga, Nr. 47
Subject type: Search for this subject type Medizin, Yoga, Sachbuch
ISBN: 978-3-432-11142-1
Description: 1. Aufl., 144 S.
Tags: Medizin; Erklärungen; Balance; Wechseljahre; Alter; Älterwerden; Ausgeglichenheit; Hormone; Sachbuch; Sachbücher; Frauen; Übungen; Meditation; Massage; Atmung; Entspannung; Lebensstil; Hormonhaushalt; Yoga
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