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Locations: MCL Achtsamkeit/ZEN Wei	Barcode: 00765570	Status: available	Reservations: 0	Due date:

Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Diese Neuausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.

 

- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung

- Enthält praktische Übungen für Stressmanagement, Coaching, Therapie und zur privaten Anwendung

Achtsamkeit als Weg

- zu innerer Klarheit

- zu Ruhe, innerem Frieden und Gelassenheit

- zur Selbsterforschung und zu persönlichem Wachstum

- zu wohlwollender Selbstfürsorge und effektiver Selbstführung

- zu intensiverem Erleben, mehr Lebensfreude und Lebensqualität

- und persönliche und professionelle Beziehungen heilsam zu gestalten