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Abspecken kann jeder

Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst
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Author: Search for this author Diefenbach, Dirk
Year: 2022
Publisher: Stuttgart, Trias Verlag
Media group: Buch
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Locations: VCL 3 Nr. 104 Barcode: 00775239 Status: available Reservations: 0 Due date:

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Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise , und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf . Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt – und das mit einer großen Portion Motivation und Energie –, das erklärt dir der Coach in diesem Buch.

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Details

Author: Search for this author Diefenbach, Dirk
Statement of Responsibility: Dirk Diefenbach
Year: 2022
Publisher: Stuttgart, Trias Verlag
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Classification: Search for this systematic VCL 3, Nr. 104
Subject type: Search for this subject type Medizin, Ernährungsprobleme, Gewichtsprobleme, Sachbuch
ISBN: 978-3-7423-1832-9
Description: 1. Aufl., 176 S.
Tags: Medizin; Schlankheitstraining; Ziele; Zielsetzung; Sachbuch; Sachbücher; Abnehmen; Ernährung; Bewegung; Mindset; Schlaf; Ernährungsprobleme; Gewichtsprobleme; Gewohnheiten; Essgewohnheit; Wunschfigur; Wunschgewicht; Motivation; Zufriedenheit; Schlankheit; Tipps
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