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Meditation für Dummies

Mit Meditation dem Alltagsstress entgegenwirken. Mit Meditations-CD
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Author: Search for this author Bodian, Stephan
Year: 2019
Publisher: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
Series: ... für Dummies
Media group: Buch
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Locations: VCK Meditation Barcode: 00782190 Status: available Reservations: 0 Due date:

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Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!

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Details

Author: Search for this author Bodian, Stephan
Statement of Responsibility: Stephan Bodian
Year: 2019
Publisher: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
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Classification: Search for this systematic VCK Meditation
Subject type: Search for this subject type Medizin, Meditation, Sachbuch
ISBN: 978-3-527-71091-1
Description: 4. Aufl., 367 S. + 1 CD
Series: ... für Dummies
Tags: Emotionen; Schwierigkeiten; Spiritualität; Alltag; Alltagsstress; Tipps; Tricks; Erklärungen; Verstehen; Hilfe; Beispiele; Überblick; Sachbuch; Sachbücher; Psychologie; Entspannungstechniken; Meditation; Entspannung; Entspannungsübung; Geist; Medizin; Beruhigung; Ruhe; Yoga; Achtsamkeit; Aufmerksamkeit; Bewusstsein; Haltung; Probleme; Hinweise; Anspannung; Gefühle; Disziplin; Herz; Liebe; Vergebung; Mitgefühl
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Footnote: Aus dem Amerikanischen von Reinhard Engel.