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Locations: VCK Entspannung Nr. 13	Barcode: 00782547	Status: available	Reservations: 0	Due date:

Verspannungen lösen und rundum wohlfühlen

Genießen Sie eine außergewöhnliche Entspannungsübung für Körper und Seele – entwickelt und eingesprochen von der international ausgebildeten Entspannungstrainerin und zertifizierten Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung Seraphine Monien.

 

Diese Entspannungs-CD kombiniert die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise ans Meer – und hilft Ihnen, sich von körperlicher und emotionaler Erschöpfung zu befreien. Die Progressive Muskelentspannung ist eine der effektivsten und beliebtesten Entspannungstechniken bei stressbedingten Symptomen wie zum Beispiel

 

• Verspannungen in Schultern, Nacken oder Rücken

• Bluthochdruck, Nervosität und innere Unruhe

• emotionaler Überlastung

• Spannungskopfschmerz

 

Durch das bewusste Anspannen und anschließende Entspannen aller Muskelgruppen befreien Sie Ihren Körper von Blockaden, wodurch Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.