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Gesund Knie ein Leben lang

Beschwerden vorbeugen - Schmerzen lindern - Operationen vermeiden
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Author: Search for this author Rogall, Thomas
Year: 2020
Publisher: Stuttgart, Herbig
Media group: Buch
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Locations: VEL 7 Nr. 91 Barcode: 00776741 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Wenn die Knie schmerzen, läuft meistens bei der Hauptbelastung – dem Gehen – etwas schief. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall macht seine Leserinnen und Leser zu Knieexperten. Er erläutert Aufbau und Funktion und zeigt, wie man seine Kniegelenke durch einen bewussten Umgang sowie gezielte Übungen und Massagen lebenslang gesund erhalten kann. Die detaillierten Anleitungen mit zahlreichen Fotos helfen bei der Vorbeugung und Linderung von Beschwerden, z.B. nach Operationen, und machen es leicht, sein Wissen bei jedem Schritt in den Alltag zu integrieren.

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Details

Author: Search for this author Rogall, Thomas
Statement of Responsibility: Thomas Rogall
Year: 2020
Publisher: Stuttgart, Herbig
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Classification: Search for this systematic VEL 7, Nr. 91
Subject type: Search for this subject type Medizin, Orthopädie, Sachbuch
ISBN: 978-3-7766-2876-0
Description: 1. Aufl., 160 S.
Tags: Medizin; Sachbücher; Knie; Kniekunde; Oberschenkel; Unterschenkel; Muskulatur; Bindegewebe; Aufgabe; Meniskus; Gelenke; Gelenkspalt; Basiswissen; Laufen; Gang; Füße; Schwachstellen; Schmerzfreiheit; Übungsprogramm; Massage; Kühlung; Stabilatoren; Koordination; Kraft; Balance; Balancetraining; Fahrradfahren; Schwimmen; Aquajogging; Nordic Walking; Treppensteigen; Wandern; Schuhkauf; Einlagen; Therapien; Tipps; Sachbuch; Orthopädie
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