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Yoga für Dummies

mit Trainings-DVD
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Author: Search for this author Feuerstein, Georg; Payne, Larry
Year: 2020
Publisher: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
Series: ...für Dummies
Media group: Buch
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Locations: VCK 11 Yoga Nr. 22 Barcode: 00776913 Status: available Reservations: 0 Due date:

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Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

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Details

Author: Search for this author Feuerstein, Georg; Payne, Larry
Statement of Responsibility: Georg Feuerstein ; Larry Payne
Year: 2020
Publisher: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
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Classification: Search for this systematic VCK 11 Yoga, Nr. 22
Subject type: Search for this subject type Medizin, Yoga, Sachbuch
ISBN: 978-3-527-70831-4
Description: 4. Aufl., 432 S.
Series: ...für Dummies
Tags: Medizin; Sachbücher; Grundlagen; Beweglichkeit; Atmung; Atemtechnik; Yogahaltungen; Balance; Bauchübungen; Beugehaltungen; Drehübungen; Einsteigerübungen; Partner-Yoga; Kinderyoga; Seniorenyoga; Rückenyoga; Muskelaufbau; Koordination; Stressabbau; Meditation; Regeneration; Programm; Übungen; Hilfsmittel; Tipps; Sachbuch; Sonnengruß; Yoga; Sport
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