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Achtsamkeit - Selbstbewusst sein

Kopf - Nacken - Schulter
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Author: Search for this author Fessler, Norbert ; Prasky, René
Year: 2017
Publisher: Rottach-Egern, Bogner Records
Series: LaVita
Media group: Hörbücher
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Locations: MCL Achtsamkeit/ZEN CD Fes Barcode: 00746738 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Prof. Dr. Norbert Fessler, Leiter der Abteilung für Gesundheits- und Körperbildung an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe, bietet auf dieser CD 4 Achtsamkeitsprogramme für Kopf, Nacken und Schulter mit jeweils 6 Übungen, die von Sportwissenschaftlern und Entspannungsexperten entwickelt wurden. Sanfte Hintergrundmusik begleitet die Übungen, die für kurze Entspannungsmomente und eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit im Alltag sorgen. Alle Übungen werden gut erklärt und sind auch im ausführlichen Booklet abgebildet.

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Details

Author: Search for this author Fessler, Norbert ; Prasky, René
Statement of Responsibility: Norbert Fessler ; Khalil Gibran
Year: 2017
Publisher: Rottach-Egern, Bogner Records
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Classification: Search for this systematic MCL Achtsamkeit/ZEN
Subject type: Search for this subject type Hörbuch, Hörbuch 2018, Hörbücher, Sachbuch, Sachbuch 2018, Psychologie, Ratgeber
ISBN: 401-2-89717-013-7
Description: ca. 75 Min.
Series: LaVita
Tags: Hörbuch; Hörbücher; Sachbuch; Psychologie; Lebenshilfe; Ratgeber; Selbsthilfe; Achtsamkeit; Alltag; Übung; Mental Health; Meditation; Meditationen; Coaching; Übungen
Participating parties: Search for this character Murza, Sabine
Footnote: Lesung; 1 CD; 1 Cover;