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Das kleine Hörbuch vom Yoga

Die besten Übungen für Geist und Seele
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Author: Search for this author Lucas, Lucy; Random House GmbH; Evans, Gomer Edwin
Year: 2019
Publisher: München, Random House Verlag
Media group: Hörbücher
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Locations: VCK 11 Yoga CD 4 Barcode: 00766740 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag
 
Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

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Details

Author: Search for this author Lucas, Lucy; Random House GmbH; Evans, Gomer Edwin
Statement of Responsibility: Lucy Lucas
Year: 2019
Publisher: München, Random House Verlag
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Classification: Search for this systematic VCK 11 Yoga, CD 4
Subject type: Search for this subject type Medizin, Yoga, Hörbuch
ISBN: 978-3-8371-4956-2
Description: ca. 77 Min.
Tags: Medizin; Kurzmeditationen; Asanas; Atmung; Wohlfühlen; Hörbuch; Hörbücher; Yoga; Entspannung; Lebensenergie; Gesundheit; Achtsamkeit; innere Ruhe; Energie; Mentaltraining; Geist & Körper; Balance; Ausgeglichenheit; Meditation; Harmonie
Participating parties: Search for this character Hoffmann, Daniela; Breed, George
Footnote: Gekürzte Lesung; 1 Audio-CD; Cover