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Yoga für dich

So einfach ist es, täglich Yoga zu üben. Mit nur 15 Minuten am Tag
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Author: Search for this author Broome, Patrick
Year: 2020
Publisher: München, Knaur-Taschenbuch-Verl.
Media group: Buch
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Locations: VCK 11 Yoga Nr. 55 Barcode: 00776881 Status: available Reservations: 0 Due date:

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Yogalehrer Patrick Broome zeigt in seinem neuen Ratgeber, dass schon 15 Minuten am Tag reichen, um Yoga zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen. Das Besondere: Die Auswahl ermöglicht jedem Übenden, schnell in die Tiefe zu kommen. Ziel ist dabei nicht die perfekte Körperposition, sondern das gute Gefühl, das entsteht. Die Sequenzen können individuell aus den Elementen Meditation, Atemübungen, Yoga-Übungsfolgen und Entspannung kombiniert werden und verhelfen so zu einem gesunden Körper, einem klaren Geist und einem offenen Herzen.

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Details

Author: Search for this author Broome, Patrick
Statement of Responsibility: Patrick Broome
Year: 2020
Publisher: München, Knaur-Taschenbuch-Verl.
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Classification: Search for this systematic VCK 11 Yoga, Nr. 55
Subject type: Search for this subject type Medizin, Yoga, Sachbuch
ISBN: 978-3-426-67592-2
Description: 1. Aufl., 169 S.
Tags: Medizin; Sachbücher; Entspannung; Yogasequenz; Asanas; Anfänger; Mittelstufe; Fortgeschrittene; Ruhe; Ausgeglichenheit; Meditation; Atemübungen; Übungsfolgen; anschaulich; Übungsprogramm; Übungsanleitung; Übungen; Yoga-Haltungen; Body-Scan; Tipps; Ruhe finden; Energie; Regeneration; ganzheitliche Entspannung; Loslassen; Körper, Geist und Seele; Sachbuch; Yoga
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