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Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit

Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
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Author: Search for this author Bush, Ashley Davis; Weingart, Karin
Year: 2018
Publisher: München, Random House Audio
Series: Das kleine Buch; 2
Media group: Hörbücher
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Locations: VCK Entspannung Nr. 47 Barcode: 00782680 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Das Wunder der Gelassenheit erleben
 
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Hörbuch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen – für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.
Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Auszeit, und Sie werden sich gestärkt, fit und einfach glücklicher fühlen.

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Details

Author: Search for this author Bush, Ashley Davis; Weingart, Karin
Statement of Responsibility: Ashley Davis Bush
Year: 2018
Publisher: München, Random House Audio
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Classification: Search for this systematic VCK Entspannung, Nr. 47
Subject type: Search for this subject type Medizin, Entspannung, Hörbuch
ISBN: 978-3-8371-4249-5
Description: ca. 1 Std. 21 Min.
Series: Das kleine Buch; 2
Tags: Medizin; Entspannung; Entspannungsübungen; Ruhe; Ruhe finden; Gelassenheit; Körper; Geist; Auszeit; Achtsamkeit; Akzeptanz; Dankbarkeit; Mitgefühl; Meditation; Hörbuch; Hörbücher
Participating parties: Search for this character Hoffmann, Daniela
Footnote: 1 CD; 1 Cover;