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Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen

Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
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Author: Search for this author Tudor, Una L.; Tudor, Una L.
Year: 2022
Publisher: München, Random House Audio
Series: Das kleine Buch; 18
Media group: Hörbücher
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Locations: VCK Entspannung Nr. 29 Barcode: 00780281 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Stress einfach wegatmen – mt alltagstauglichen Tipps und einfachen Übungen
 
Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen – mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können. Ein praktischer und alltagstauglicher Wegweiser für alle, die mit der passenden Atemtechnik mehr Energie in ihren Alltag holen möchten.

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Details

Author: Search for this author Tudor, Una L.; Tudor, Una L.
Statement of Responsibility: Una L. Tudor
Year: 2022
Publisher: München, Random House Audio
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Classification: Search for this systematic VCK Entspannung, Nr. 29
Subject type: Search for this subject type Medizin, Entspannung, Hörbuch
ISBN: 978-3-8371-5932-5
Description: ca. 1. Std. 16 Min.
Series: Das kleine Buch; 18
Tags: Medizin; Entspannung; Entspannungstechnik; Atemmeditation; Entspannungstraining; innere Ruhe; Meditation; Gelassenheit; Atemübungen; Achtsamkeit; Atementspannung; Atmung; Stressabbau; Atemtechnik; Atemtherapie; Hörbuch; Hörbücher
Participating parties: Search for this character Hoffmann, Daniela ; Weingart, Karin
Footnote: 1 CD;