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Functional Training

Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept
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Author: Search for this author Gärtner, Daniel
Year: 2015
Publisher: München, blv
Media group: Buch
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Locations: YBK 3 Barcode: 00747769 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfspor: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.

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Details

Author: Search for this author Gärtner, Daniel
Statement of Responsibility: Daniel Gärtner
Year: 2015
Publisher: München, blv
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Classification: Search for this systematic YBK 3
Subject type: Search for this subject type Sport, Fitness, Freizeit, Kraftsport, Ausdauersport, Sachbuch
ISBN: 978-3-8354-1382-5
Description: 1. Aufl., 175 S.
Tags: Sport; Sachbücher; Kraftsport; Ausdauersport; Sportliche Leistungsfähigkeit; Muskeltraining; Beweglichkeit; Kraft; Schnelligkeit; Ausdauer; Koordination; Kombi-Workout; Trainingspläne; Tipps; Ratgeber; Sachbuch; Freizeit
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