Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

Kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

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Author: Höfler, Heike

Year: 2022

Publisher: Stuttgart, Trias

Buch

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Locations: VEL 7 Nr. 82	Barcode: 00779361	Status: available	Reservations: 0	Due date:

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Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen? Das hat massive Auswirkungen auf Ihren Atlas-Wirbel – das wichtige Verbindungsstück zwischen Kopf und Wirbelsäule. Wenn Sie hier Probleme haben, wirkt sich das auf den gesamten Körper aus.

Hintergründe: Erfahren Sie alles Wichtige über den Atlas-Wirbel und welche Schlüsselrolle er spielt.

Praxis: Sorgen Sie mit 8 gezielten Übungsprogrammen von der Atlas-Expertin für Entspannung und Mobilität in Ihrem Nacken.

Vorbeugen: Optimieren Sie Ihre Körperhaltung beim Sitzen und Stehen, um Schmerzen und Fehlhaltungen zu vermeiden.

Entspannen Sie sich gesund.

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Details

Author: Höfler, Heike

Statement of Responsibility: Heike Höfler

Year: 2022

Publisher: Stuttgart, Trias

Classification: VEL 7, Nr. 82

Subject type: Medizin, Orthopädie, Sachbuch

ISBN: 978-3-432-11584-9

Description: 1. Aufl., 128 S.

Tags: Medizin; Orthopädie; Sachbuch; Sachbücher; Atlas-Wirbel; Nackenschmerzen; Kopfschmerzen; Schwindel; Tinnitus; Wirbelkanal; Atlas; Halsmuskulatur; Hals&Nacken; Nackenverspannungen; Nacken; Körperhaltung; Nackenmuskeln; Nackendehnung; Nackenschule; Nackentraining; Halswirbelsäule; Mobilisierung; Übungen; Dehnung; Kräftigung; Nackenmuskulatur; Kopf; Wirbelsäule; Entspannung; Parasympathikus; Sympathikus; Vagus; Schmerzlinderung; Schmerzreduktion

	Ausleihdauer inkl. Verlängerungen (sofern keine Vorbestellungen vorliegen)			max. Menge
Buch neu	2 Wochen	2 Wochen	1 Woche	-
Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
Reiseführer	4 Wochen			2 pro Systematik
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Zeitschriften	2 Wochen	1 Woche	-	-
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