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Triathlon: Training ab 40

Mittel- und Langdistanz
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Author: Search for this author Aschwer, Hermann
Year: 2017
Publisher: Aachen, Meyer & Meyer
Series: Ironman Edition
Media group: Buch
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Locations: YBM Asc Barcode: 00768785 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor.
Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen.
Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „Triathlon: Training ab 40“ bis zum großen Tag X.
Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.

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Details

Author: Search for this author Aschwer, Hermann
Statement of Responsibility: Hermann Aschwer
Year: 2017
Publisher: Aachen, Meyer & Meyer
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Classification: Search for this systematic YBM
Subject type: Search for this subject type Sport, Sachbuch, Fitness, Triathlon
ISBN: 978-3-8403-7527-9
Description: 4. Aufl., 384 S.
Series: Ironman Edition
Tags: Kraftsport; Sportwissenschaft; Kraftübungen; Spaß; Leistungsfähigkeit; Ernährung; Kraft; Kraftausdauertraining; Fitness; Freizeit; Grundlagen; Training; Trainingsplan; Athletik; Triathlon; Lebensmitte; 40 Jahre; Kraftraining; Sport; Krafttraining
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