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Faszien-Training für den Rücken

In 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
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Author: Search for this author Zylla, Amiena
Year: 2015
Publisher: München, Bruckmann
Media group: Buch
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Locations: YBL Barcode: 00747755 Status: available Reservations: 0 Due date:

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Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken – in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.

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Details

Author: Search for this author Zylla, Amiena
Statement of Responsibility: Amiena Zylla
Year: 2015
Publisher: München, Bruckmann
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Classification: Search for this systematic YBL
Subject type: Search for this subject type Sachbuch, Sachbuch 2017, Medizin, Gesundheit, Rücken, Faszien
ISBN: 978-3-7654-8991-4
Description: 1. Aufl., 127 S.
Tags: Lebensgefühl; Faszien; Sachbuch; Sachbuch 2017; Sachbücher; Medizin; Gesundheit; Rücken; Rückenprobleme; Rückenschmerz; Rückenschmerzen; Rückenschule; Rückentraining; Muskeln; Muskeltraining; Orthopädie; Faszientraining
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