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Gesund essen durchs Jahr

Die beste Ernährung für jeden Monat
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Author: Search for this author Schocke, Sarah
Year: 2022
Publisher: München, Gräfe Unzer
Media group: Buch
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Locations: VCL 4 Nr. 32 Barcode: 00777730 Status: borrowed Reservations: 0 Due date: 7/29/2024

Content

Gesund essen durchs Jahr stellt jeden Monat ein Gesundheitsthema in den Vordergrund: Im Frühling wird gefastet und der Körper entgiftet, die Sommermonate stehen ganz unter dem Zeichen der Erfrischung, der Herbst ist ideal, um das Immunsystem zu stärken. Im Winter schließlich geht es um eine bewusste Auseinandersetzung mit unseren Lebensmitteln: Fermentieren, haltbar machen, Nahrung (wieder) wertschätzen. Dazu passend finden Sie für jeden Monat die wichtigsten Infos und Tipps für eine abwechslungsreiche, saisonale Ernährung, die optimal zugeschnitten ist auf Ihren Biorhythmus. Abgerundet wird jedes Kapitel von leckeren Rezepten und kreativen Küchentipps. So fühlen Sie sich gesund und fit – das ganze Jahr!

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Details

Author: Search for this author Schocke, Sarah
Statement of Responsibility: Sarah Schocke
Year: 2022
Publisher: München, Gräfe Unzer
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Classification: Search for this systematic VCL 4, Nr. 32
Subject type: Search for this subject type Medizin, Gesunde Ernährung, Sachbuch
ISBN: 978-3-8338-8242-5
Description: 1. Auflage, 252 S.
Tags: Medizin; Sachbuch; Sachbücher; Selbstheilung; Gesundheit; gesunde Ernährung; Jahreszeiten; Ernährung; saisonale Zutaten; Gemüse; Vegane Ernährung; Microgreens; Bewegung; Sauna; Fasten; Fastenmethoden; Kraft schöpfen; Allergien; Heuschnupfen; Vitaminreiches; Beeren; Früchte; Durstlöscher; gesund; Hitze; Erkältung; Immunsystem; Abwehrkräfte; Winterblues; Rezepte
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