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Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen ins Leben
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Author: Search for this author Furtmeier, Karin; Mayer, Heike
Year: 2017
Publisher: München, Scorpio
Media group: Buch
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Locations: MCL Achtsamkeit/Zen Fur Barcode: 00758156 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.

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Details

Author: Search for this author Furtmeier, Karin; Mayer, Heike
Statement of Responsibility: Karin Furtmeier ; Heike Mayer
Year: 2017
Publisher: München, Scorpio
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Classification: Search for this systematic MCL Achtsamkeit/Zen
Subject type: Search for this subject type Sachbuch, Sachbuch 2019, Psychologie, Achtsamkeit, ZEN
ISBN: 978-3-9580306-8-8
Description: 2. Aufl., 157 S.
Tags: Übungen; Gelassenheit; Sachbuch; Sachbücher 2019; Psychologie; Achtsamkeit; Zen; Yoga; Alltag; Entspannung; Stress; Anspannung; innere Ruhe; Vertrauen; Kraft; Übungsbuch
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