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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Das revolutionäre Übungsprogramm für den gesamten Körper – effektiv wie nie!
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Roland
Jahr: 2022
Verlag: München, Arkana
Mediengruppe: Hörbücher
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Inhalt

Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.
 
Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Roland
Verfasserangabe: Petra Bracht ; Roland Liebscher-Bracht
Jahr: 2022
Verlag: München, Arkana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VEL 7, Nr. 170
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Medizin, Orthopädie, Hörbuch
ISBN: 978-3-442-34762-9
Beschreibung: 12 Std. 6 Min.
Schlagwörter: Selbsthilfeübungen; Medizin; Orthopädie; Beweglichkeit; Schmerzbewältigung; Schmerzabbau; Selbsthilfe; Bewegung; Ernährung; Tipps; Übungen; Schmerzfreiheit; Entspannung; Hörbuch; Hörbücher
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Pessler, Olaf
Fußnote: Ungekürzte Lesung; 1 MP3-CD; 1 Cover;