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Achtsamkeit - Selbstbewusst sein

Kopf - Nacken - Schulter
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert ; Prasky, René
Jahr: 2017
Verlag: Rottach-Egern, Bogner Records
Reihe: LaVita
Mediengruppe: Hörbücher
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Standorte: MCL Achtsamkeit/ZEN CD Fes Barcode: 00746738 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Prof. Dr. Norbert Fessler, Leiter der Abteilung für Gesundheits- und Körperbildung an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe, bietet auf dieser CD 4 Achtsamkeitsprogramme für Kopf, Nacken und Schulter mit jeweils 6 Übungen, die von Sportwissenschaftlern und Entspannungsexperten entwickelt wurden. Sanfte Hintergrundmusik begleitet die Übungen, die für kurze Entspannungsmomente und eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit im Alltag sorgen. Alle Übungen werden gut erklärt und sind auch im ausführlichen Booklet abgebildet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert ; Prasky, René
Verfasserangabe: Norbert Fessler ; Khalil Gibran
Jahr: 2017
Verlag: Rottach-Egern, Bogner Records
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Systematik: Suche nach dieser Systematik MCL Achtsamkeit/ZEN
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Hörbuch, Hörbuch 2018, Hörbücher, Sachbuch, Sachbuch 2018, Psychologie, Ratgeber
ISBN: 401-2-89717-013-7
Beschreibung: ca. 75 Min.
Reihe: LaVita
Schlagwörter: Hörbuch; Hörbücher; Sachbuch; Psychologie; Lebenshilfe; Ratgeber; Selbsthilfe; Achtsamkeit; Alltag; Übung; Mental Health; Meditation; Meditationen; Coaching; Übungen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Murza, Sabine
Fußnote: Lesung; 1 CD; 1 Cover;