Das kleine Hörbuch vom Yoga

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Das kleine Hörbuch vom Yoga

Die besten Übungen für Geist und Seele

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Verfasser: Lucas, Lucy; Random House GmbH; Evans, Gomer Edwin

Jahr: 2019

Verlag: München, Random House Verlag

Hörbücher

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Standorte: VCK 11 Yoga CD 4	Barcode: 00766740	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

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Details

Verfasser: Lucas, Lucy; Random House GmbH; Evans, Gomer Edwin

Verfasserangabe: Lucy Lucas

Jahr: 2019

Verlag: München, Random House Verlag

Systematik: VCK 11 Yoga, CD 4

Interessenkreis: Medizin, Yoga, Hörbuch

ISBN: 978-3-8371-4956-2

Beschreibung: ca. 77 Min.

Schlagwörter: Medizin; Kurzmeditationen; Asanas; Atmung; Wohlfühlen; Hörbuch; Hörbücher; Yoga; Entspannung; Lebensenergie; Gesundheit; Achtsamkeit; innere Ruhe; Energie; Mentaltraining; Geist & Körper; Balance; Ausgeglichenheit; Meditation; Harmonie

Beteiligte Personen: Hoffmann, Daniela; Breed, George

Fußnote: Gekürzte Lesung; 1 Audio-CD; Cover

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Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
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