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Yoga für Dummies

mit Trainings-DVD
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Feuerstein, Georg; Payne, Larry
Jahr: 2020
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
Reihe: ...für Dummies
Mediengruppe: Buch
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Standorte: VCK 11 Yoga Nr. 22 Barcode: 00776913 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Feuerstein, Georg; Payne, Larry
Verfasserangabe: Georg Feuerstein ; Larry Payne
Jahr: 2020
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VCK 11 Yoga, Nr. 22
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Medizin, Yoga, Sachbuch
ISBN: 978-3-527-70831-4
Beschreibung: 4. Aufl., 432 S.
Reihe: ...für Dummies
Schlagwörter: Medizin; Sachbücher; Grundlagen; Beweglichkeit; Atmung; Atemtechnik; Yogahaltungen; Balance; Bauchübungen; Beugehaltungen; Drehübungen; Einsteigerübungen; Partner-Yoga; Kinderyoga; Seniorenyoga; Rückenyoga; Muskelaufbau; Koordination; Stressabbau; Meditation; Regeneration; Programm; Übungen; Hilfsmittel; Tipps; Sachbuch; Sonnengruß; Yoga; Sport
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