Progressive Muskelrelaxation

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Progressive Muskelrelaxation

Anleitung nach Edmund Jacobson

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Verfasser: Günther, Maja; Morgenstern, Claudia; Günther, Maja

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Argon

Hörbücher

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Standorte: VCK Entspannung Nr. 18	Barcode: 00782674	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Dieses Hörbuch bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen Sie wohltuend und nachhaltig spüren werden.

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Details

Verfasser: Günther, Maja; Morgenstern, Claudia; Günther, Maja

Verfasserangabe: Maja Günther ; Claudia Morgenstern

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Argon

Systematik: VCK Entspannung, Nr. 18

Interessenkreis: Medizin, Entspannung, Hörbuch

ISBN: 978-3-8398-8119-4

Beschreibung: ca. 62 Min.

Schlagwörter: Entspannungstechniken; Entspannungsübung; Progressive Relaxation; Muskelentspannung; Entspannung; Medizin; Schlafstörungen; Herz-Kreislauf-Erkrankungen; Bluthochdruck; Muskelrelaxation; Immunsystem; Jacobson; Überlastung; Ausgeglichenheit; Körper; Geist; Seele; Hörbuch; Hörbücher; Progressive Muskelentspannung

Beteiligte Personen: Schäfer, Herbert

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Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
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