Triathlon: Training ab 40

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
COPOPENAUTH	OCLC	Ein Cookie, der sich eine erfolgreiche Anmeldung merkt.	10 Jahre nach Erstellung
EU_LAW_INFO	OCLC	Der Cookie wird gespeichert, sobald der Anwender die Verwendung von Cookies zur Kenntnis genommen hat.	10 Jahre nach Erstellung
.ASPXANONYMOUS	DNN	Der Cookie speichert eine eindeutige ID für anonyme Anwender.	ca 70 Tage
.DOTNETNUKE	DNN	Der Cookie wird bei der Anmeldung erzeugt.	Session
ASP.NET_SessionId	ASP.NET	Identifiziert die Session von ASP.NET.	Session
authentication	OCLC	Speichert, über welchen Anmeldeweg der Leser sich angemeldet hat. DNN (DNN Login), COP (OPEN Login), "" (Nicht angemeldet)	Session
dnn_IsMobile	DNN	Der Cookie speichert, ob der Anwender ein mobiles Gerät verwendet.	Session
languague	DNN	Der Cookie speichert die aktuell eingestellte Sprache.	Session
LastPageId	DNN	Der Cookie speichert die ID (TabID) des letzten besuchten Reiters.	Session
__RequestVerificationToken	DNN	Der Cookie bietet Schutz vor Cross-Site-Attacken.	Session
SplashPageView	DNN	Der Cookie steuert die einmalige Anzeige der Begrüßungsseite.	Session
RepeaterCategories, RepeaterGroup	DNNGo	Cookies des DNN-Moduls xPlugin für Layout-Einstellungen.	Session

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
GOOGLE_ANALYTICS_INFO	OCLC	Der Cookie wird gesetzt, wenn der Anwender der Verwendung des Tracking Tools Google Analytics zugestimmt hat.	1 Jahr
_ga, _ga_<container-id>	Google Analytics	Der Cookie _ga speichert die Google Analytics-Client-ID zur Unterscheidung von Nutzern, _ga_<container-id> dient der Persistierung des Sitzungsstatus (vorausgesetzt der Anwender hat dem Tool zugestimmt, siehe Cookie GOOGLE_ANALYTICS_INFO).	2 Jahre
_Module_359_Survey_0_, AppearanceSecurityOptions, CSVExportOptions	DNN	Die Cookies werden vom optionalen 3rd Party DNN-Modul Survey verwendet.	bis 31.12.9999, 20 Minuten, 20 Minuten

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
Liste aller Einstellungs-Cookies von OPEN:	OCLC	Die Cookies steuern den aufgeklappt/zugeklappt - Status bei den einzelnen Bereichen innerhalb der Einstellungen sowie die Sichtbarkeit der Header.	Session
StayInEditMode	DNN	Der Cookie steuert, ob sich die Oberfläche im Bearbeitungsmodus befindet.	Session
cem_pending, CEM_CallbackData, CEM_ExistingModule, CEM_NewModuleId	DNN	Diese Cookies werden beim Hinzufügen bzw. Klonen von Modulen im Bearbeitungsmodus verwendet.	Session

Ihre Mediensuche

Standorte
YBM Asc

Suche verfeinern (Erweiterte Suche)

Zur Trefferliste

Detailanzeige drucken Permalink Detailanzeige Detailanzeige per E-Mail versenden

Triathlon: Training ab 40

Mittel- und Langdistanz

0 Bewertungen

Verfasser: Aschwer, Hermann

Jahr: 2017

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Ironman Edition

Buch

verfügbar

Vorbestellen

Exemplare

Standorte	Barcode	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: YBM Asc	Barcode: 00768785	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor.

Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen.

Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „Triathlon: Training ab 40“ bis zum großen Tag X.

Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.

Bewertungen

0 Bewertungen

Details

Verfasser: Aschwer, Hermann

Verfasserangabe: Hermann Aschwer

Jahr: 2017

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: YBM

Interessenkreis: Sport, Sachbuch, Fitness, Triathlon

ISBN: 978-3-8403-7527-9

Beschreibung: 4. Aufl., 384 S.

Reihe: Ironman Edition

Schlagwörter: Kraftsport; Sportwissenschaft; Kraftübungen; Spaß; Leistungsfähigkeit; Ernährung; Kraft; Kraftausdauertraining; Fitness; Freizeit; Grundlagen; Training; Trainingsplan; Athletik; Triathlon; Lebensmitte; 40 Jahre; Kraftraining; Sport; Krafttraining

	Ausleihdauer inkl. Verlängerungen (sofern keine Vorbestellungen vorliegen)			max. Menge
Buch neu	2 Wochen	2 Wochen	1 Woche	-
Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
Reiseführer	4 Wochen			2 pro Systematik
Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
CDs	4 Wochen	2 Wochen	2 Wochen	8
DVDs	2 Wochen	1 Woche	-	8
Zeitschriften	2 Wochen	1 Woche	-	-
Insgesamt maximal 20 Medien

Suchtipps

Wenn Sie nicht genau wissen, wie ein Titel bei uns hinterlegt ist, können Sie einen Teil des Wortes schreiben und den Rest durch einen Stern * ersetzen.

Suchen Sie z.B. nach König*, um auch Treffer für Königswinter, Königin, etc. zu erhalten.

Leihfristen

Leihfristen sind abhängig von der Medienart und der Tabelle zu entnehmen.

Reiseführer

Bitte bestellen Sie
pro Systematik nur 2 Reiseführer!
Alle weiteren werden ohne Benachrichtigung von Ihrem Konto gelöscht.

Einfache Suche

Triathlon: Training ab 40

Exemplare

Inhalt

Bewertungen

Details

Kontakt

Bibliotheksleitung

Öffnungszeiten

Montag	11:00-14.30 Uhr
Dienstag	08:00-14:30 Uhr & 16:00-19:00 Uhr
Mittwoch	08:00-14:30 Uhr & 16:00-17:30 Uhr
Donnerstag	08:00-14:30 Uhr & 16:00 -17:30 Uhr
Freitag	11:00-14:30 Uhr