Nordic Walking für Einsteiger

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Nordic Walking für Einsteiger

Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne

0 Bewertungen

Verfasser: Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd

Jahr: 2020

Verlag: München, Cormoran

Buch

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Standorte	Barcode	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: YBK 8 Nordic Walking	Barcode: 00768036	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe

Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion – doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!

Ausstattung: ca. 50 Farbfotos

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Details

Verfasser: Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd

Verfasserangabe: Ulrich Pramann ; Bernd Schäufle

Jahr: 2020

Verlag: München, Cormoran

Systematik: YBK 8 Nordic Walking

Interessenkreis: Sport, Fitness, Walking, Nordic Walking, Sachbuch

ISBN: 978-3-517-08981-2

Beschreibung: 4. Aufl., 96 S.

Schlagwörter: Fitness; Sport; Laufen; Nordic Walking; Technik; Gesundheit; Ausrüstung; Training; Trainingseinheit; Trainingspläne; Aufwärmen; Streching; Einsteiger; Ernährung; Zielsetzung; Sachbuch; Sachbücher; Freizeit

	Ausleihdauer inkl. Verlängerungen (sofern keine Vorbestellungen vorliegen)			max. Menge
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Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
Reiseführer	4 Wochen			2 pro Systematik
Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
CDs	4 Wochen	2 Wochen	2 Wochen	8
DVDs	2 Wochen	1 Woche	-	8
Zeitschriften	2 Wochen	1 Woche	-	-
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