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Functional Training

Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept

0 Bewertungen

Verfasser: Gärtner, Daniel

Jahr: 2015

Verlag: München, blv

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Standorte: YBK 3	Barcode: 00747769	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfspor: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.

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Details

Verfasser: Gärtner, Daniel

Verfasserangabe: Daniel Gärtner

Jahr: 2015

Verlag: München, blv

Systematik: YBK 3

Interessenkreis: Sport, Fitness, Freizeit, Kraftsport, Ausdauersport, Sachbuch

ISBN: 978-3-8354-1382-5

Beschreibung: 1. Aufl., 175 S.

Schlagwörter: Sport; Sachbücher; Kraftsport; Ausdauersport; Sportliche Leistungsfähigkeit; Muskeltraining; Beweglichkeit; Kraft; Schnelligkeit; Ausdauer; Koordination; Kombi-Workout; Trainingspläne; Tipps; Ratgeber; Sachbuch; Freizeit

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Romane				10
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