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Stress dich richtig!
Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
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Verfasser:
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Drachenberg, Jacob
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Jahr:
2022
Verlag:
München, Gräfe Unzer
Mediengruppe:
Buch
Standorte | Barcode | Status | Vorbestellungen | Frist |
Standorte:
MCL Stress
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Barcode:
00774590
|
Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
23.07.2024
|
Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen – die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als „Seuche des 21. Jahrhunderts“. Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.
Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe, kennt sowohl den „falschen“ als auch den „richtigen“ Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt – und es sehr erfolgreich überwunden.
Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „Deutschlands bekanntester Stress-Experte“ (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien. Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.
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Verfasserangabe:
Jacob Drachenberg
Jahr:
2022
Verlag:
München, Gräfe Unzer
Aufsätze:
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Systematik:
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MCL, Stress
ISBN:
978-3-8338-7962-3
Beschreibung:
1. Aufl., 240 S.
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