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Gesund Knie ein Leben lang

Beschwerden vorbeugen - Schmerzen lindern - Operationen vermeiden

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Verfasser: Rogall, Thomas

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Herbig

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Standorte: VEL 7 Nr. 91	Barcode: 00776741	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Wenn die Knie schmerzen, läuft meistens bei der Hauptbelastung – dem Gehen – etwas schief. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall macht seine Leserinnen und Leser zu Knieexperten. Er erläutert Aufbau und Funktion und zeigt, wie man seine Kniegelenke durch einen bewussten Umgang sowie gezielte Übungen und Massagen lebenslang gesund erhalten kann. Die detaillierten Anleitungen mit zahlreichen Fotos helfen bei der Vorbeugung und Linderung von Beschwerden, z.B. nach Operationen, und machen es leicht, sein Wissen bei jedem Schritt in den Alltag zu integrieren.

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Details

Verfasser: Rogall, Thomas

Verfasserangabe: Thomas Rogall

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Herbig

Systematik: VEL 7, Nr. 91

Interessenkreis: Medizin, Orthopädie, Sachbuch

ISBN: 978-3-7766-2876-0

Beschreibung: 1. Aufl., 160 S.

Schlagwörter: Medizin; Sachbücher; Knie; Kniekunde; Oberschenkel; Unterschenkel; Muskulatur; Bindegewebe; Aufgabe; Meniskus; Gelenke; Gelenkspalt; Basiswissen; Laufen; Gang; Füße; Schwachstellen; Schmerzfreiheit; Übungsprogramm; Massage; Kühlung; Stabilatoren; Koordination; Kraft; Balance; Balancetraining; Fahrradfahren; Schwimmen; Aquajogging; Nordic Walking; Treppensteigen; Wandern; Schuhkauf; Einlagen; Therapien; Tipps; Sachbuch; Orthopädie

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