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Progressive Muskelentspannung am Meer

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit 17 Muskelgruppen eingebettet in eine Fantasiereise

0 Bewertungen

Verfasser: Monien, Seraphine

Jahr: 2019

Verlag: Hamburg, Sera Benia Verlag

Hörbücher

verfügbar

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Exemplare

Standorte	Barcode	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: VCK Entspannung Nr. 13	Barcode: 00782547	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Verspannungen lösen und rundum wohlfühlen

Genießen Sie eine außergewöhnliche Entspannungsübung für Körper und Seele – entwickelt und eingesprochen von der international ausgebildeten Entspannungstrainerin und zertifizierten Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung Seraphine Monien.

Diese Entspannungs-CD kombiniert die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise ans Meer – und hilft Ihnen, sich von körperlicher und emotionaler Erschöpfung zu befreien. Die Progressive Muskelentspannung ist eine der effektivsten und beliebtesten Entspannungstechniken bei stressbedingten Symptomen wie zum Beispiel

• Verspannungen in Schultern, Nacken oder Rücken

• Bluthochdruck, Nervosität und innere Unruhe

• emotionaler Überlastung

• Spannungskopfschmerz

Durch das bewusste Anspannen und anschließende Entspannen aller Muskelgruppen befreien Sie Ihren Körper von Blockaden, wodurch Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Bewertungen

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Details

Verfasser: Monien, Seraphine

Verfasserangabe: Seraphine Monien

Jahr: 2019

Verlag: Hamburg, Sera Benia Verlag

Systematik: VCK Entspannung, Nr. 13

Interessenkreis: Medizin, Entspannung, Hörbuch

ISBN: 978-3-946265-36-8

Beschreibung: ca. 45 Min.

Schlagwörter: Hörbuch; Hörbücher; Entspannung; Progressive Muskelentspannung; Muskelentspannung; Jacobson; Fantasiereise; Entspannungstechnik; Übungen; Selbstheilung; Selbstheilungkräfte; Meridiane; Muskelrelaxation; Stressbewältigung; Stressabbau; Medizin

Beteiligte Personen: Monien, Seraphine

Fußnote: 1 CD;

	Ausleihdauer inkl. Verlängerungen (sofern keine Vorbestellungen vorliegen)			max. Menge
Buch neu	2 Wochen	2 Wochen	1 Woche	-
Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
Reiseführer	4 Wochen			2 pro Systematik
Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
CDs	4 Wochen	2 Wochen	2 Wochen	8
DVDs	2 Wochen	1 Woche	-	8
Zeitschriften	2 Wochen	1 Woche	-	-
Insgesamt maximal 20 Medien

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