Der kleine Knie-Coach

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Der kleine Knie-Coach

Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.

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Verfasser: Fengler, Arndt

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Trias

Buch

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Standorte: VEL 7 Nr. 143	Barcode: 00776749	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.

Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.

- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?

- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.

- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.

Kleiner Coach, große Wirkung!

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Details

Verfasser: Fengler, Arndt

Verfasserangabe: Arndt Fengler

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: VEL 7, Nr. 143

Interessenkreis: Medizin, Orthopädie, Sachbuch

ISBN: 978-3-432-11381-4

Beschreibung: 1. Aufl., 104 S.

Schlagwörter: Basiswissen; Schwachstellen; Körperbewußtsein; Schmerzfreiheit; Übungsprogramm; Einsteiger; Fortgeschrittene; Experten; Sachbuch; Orthopädie; Medizin; Sachbücher; Knie; Kniekunde; Oberschenkel; Unterschenkel

	Ausleihdauer inkl. Verlängerungen (sofern keine Vorbestellungen vorliegen)			max. Menge
Buch neu	2 Wochen	2 Wochen	1 Woche	-
Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
Reiseführer	4 Wochen			2 pro Systematik
Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
CDs	4 Wochen	2 Wochen	2 Wochen	8
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