Fit durch die Schwangerschaft

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
COPOPENAUTH	OCLC	Ein Cookie, der sich eine erfolgreiche Anmeldung merkt.	10 Jahre nach Erstellung
EU_LAW_INFO	OCLC	Der Cookie wird gespeichert, sobald der Anwender die Verwendung von Cookies zur Kenntnis genommen hat.	10 Jahre nach Erstellung
.ASPXANONYMOUS	DNN	Der Cookie speichert eine eindeutige ID für anonyme Anwender.	ca 70 Tage
.DOTNETNUKE	DNN	Der Cookie wird bei der Anmeldung erzeugt.	Session
ASP.NET_SessionId	ASP.NET	Identifiziert die Session von ASP.NET.	Session
authentication	OCLC	Speichert, über welchen Anmeldeweg der Leser sich angemeldet hat. DNN (DNN Login), COP (OPEN Login), "" (Nicht angemeldet)	Session
dnn_IsMobile	DNN	Der Cookie speichert, ob der Anwender ein mobiles Gerät verwendet.	Session
languague	DNN	Der Cookie speichert die aktuell eingestellte Sprache.	Session
LastPageId	DNN	Der Cookie speichert die ID (TabID) des letzten besuchten Reiters.	Session
__RequestVerificationToken	DNN	Der Cookie bietet Schutz vor Cross-Site-Attacken.	Session
SplashPageView	DNN	Der Cookie steuert die einmalige Anzeige der Begrüßungsseite.	Session
RepeaterCategories, RepeaterGroup	DNNGo	Cookies des DNN-Moduls xPlugin für Layout-Einstellungen.	Session

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
GOOGLE_ANALYTICS_INFO	OCLC	Der Cookie wird gesetzt, wenn der Anwender der Verwendung des Tracking Tools Google Analytics zugestimmt hat.	1 Jahr
_ga, _ga_<container-id>	Google Analytics	Der Cookie _ga speichert die Google Analytics-Client-ID zur Unterscheidung von Nutzern, _ga_<container-id> dient der Persistierung des Sitzungsstatus (vorausgesetzt der Anwender hat dem Tool zugestimmt, siehe Cookie GOOGLE_ANALYTICS_INFO).	2 Jahre
_Module_359_Survey_0_, AppearanceSecurityOptions, CSVExportOptions	DNN	Die Cookies werden vom optionalen 3rd Party DNN-Modul Survey verwendet.	bis 31.12.9999, 20 Minuten, 20 Minuten

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
Liste aller Einstellungs-Cookies von OPEN:	OCLC	Die Cookies steuern den aufgeklappt/zugeklappt - Status bei den einzelnen Bereichen innerhalb der Einstellungen sowie die Sichtbarkeit der Header.	Session
StayInEditMode	DNN	Der Cookie steuert, ob sich die Oberfläche im Bearbeitungsmodus befindet.	Session
cem_pending, CEM_CallbackData, CEM_ExistingModule, CEM_NewModuleId	DNN	Diese Cookies werden beim Hinzufügen bzw. Klonen von Modulen im Bearbeitungsmodus verwendet.	Session

Ihre Mediensuche

Standorte
VCM 1 Kra

Suche verfeinern (Erweiterte Suche)

Zur Trefferliste

Detailanzeige drucken Permalink Detailanzeige Detailanzeige per E-Mail versenden

Fit durch die Schwangerschaft

Workouts für jedes Trimester und die Rückbildung

0 Bewertungen

Verfasser: Kraft, Anna; Sander, Nina

Jahr: 2019

Verlag: München , Droemer Knaur

Buch

nicht verfügbar

Vorbestellen

Exemplare

Standorte	Barcode	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: VCM 1 Kra	Barcode: 00774549	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 25.07.2024

Inhalt

Keine Angst vor Fitness in der Schwangerschaft!

Kann ich mit Baby-Bauch noch joggen gehen? Wie sehr darf ich meinen Körper belasten? Welche Fitness-Übungen sind gut für das Baby? Genau diese Fragen stellte sich Sport-Moderatorin Anna Kraft zu Beginn ihrer Schwangerschaft. Mit ihrem Ratgeber liefert sie Antworten für alle werdenden Mamis, die auf Sport nicht verzichten wollen.

Die 60 Übungen sind perfekt an die jeweilige Phase der Schwangerschaft und die Rückbildung angepasst und berücksichtigen auch die Veränderungen des Körpers während dieser Zeit.

Fitness-Tests, Tests zur Körper-Einschätzung und Journal-Seiten helfen dabei, sich und seinen Körper genau zu beobachten und sein Fitness-Programm individuell anzupassen.

Frauenärztin Dr. Nina Sander gibt zudem Einschätzungen, was frau tun darf und worauf sie bei den Übungen besonders achten sollte.

Bewertungen

0 Bewertungen

Details

Verfasser: Kraft, Anna; Sander, Nina

Verfasserangabe: Anna Kraft ; Nina Sander

Jahr: 2019

Verlag: München , Droemer Knaur

Systematik: VCM 1

Interessenkreis: Medizin, Schwangerschaft, Sachbuch

ISBN: 978-3-426-67574-8

Beschreibung: 1. Aufl., 160 S.

Schlagwörter: Medizin; Schwangerschaft; körperliche Veränderungen; Hormonelle Veränderungen; Ernährung; Sport; Streching; Geburt; Fitness; Schwangere; Schwanger; Beckenboden; Beckenbodentraining; Rückbildung; Wochenbettgymnastik; Schwangerschaftsmythen; Workouts; Sachbücher; Sachbuch

	Ausleihdauer inkl. Verlängerungen (sofern keine Vorbestellungen vorliegen)			max. Menge
Buch neu	2 Wochen	2 Wochen	1 Woche	-
Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
Reiseführer	4 Wochen			2 pro Systematik
Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
CDs	4 Wochen	2 Wochen	2 Wochen	8
DVDs	2 Wochen	1 Woche	-	8
Zeitschriften	2 Wochen	1 Woche	-	-
Insgesamt maximal 20 Medien

Suchtipps

Wenn Sie nicht genau wissen, wie ein Titel bei uns hinterlegt ist, können Sie einen Teil des Wortes schreiben und den Rest durch einen Stern * ersetzen.

Suchen Sie z.B. nach König*, um auch Treffer für Königswinter, Königin, etc. zu erhalten.

Leihfristen

Leihfristen sind abhängig von der Medienart und der Tabelle zu entnehmen.

Reiseführer

Bitte bestellen Sie
pro Systematik nur 2 Reiseführer!
Alle weiteren werden ohne Benachrichtigung von Ihrem Konto gelöscht.

Einfache Suche

Fit durch die Schwangerschaft

Exemplare

Inhalt

Bewertungen

Details

Kontakt

Bibliotheksleitung

Öffnungszeiten

Montag	11:00-14.30 Uhr
Dienstag	08:00-14:30 Uhr & 16:00-19:00 Uhr
Mittwoch	08:00-14:30 Uhr & 16:00-17:30 Uhr
Donnerstag	08:00-14:30 Uhr & 16:00 -17:30 Uhr
Freitag	11:00-14:30 Uhr