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Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst

0 Bewertungen

Verfasser: Diefenbach, Dirk

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Trias Verlag

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Standorte: VCL 3 Nr. 104	Barcode: 00775239	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise , und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf . Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt – und das mit einer großen Portion Motivation und Energie –, das erklärt dir der Coach in diesem Buch.

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Details

Verfasser: Diefenbach, Dirk

Verfasserangabe: Dirk Diefenbach

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Trias Verlag

Systematik: VCL 3, Nr. 104

Interessenkreis: Medizin, Ernährungsprobleme, Gewichtsprobleme, Sachbuch

ISBN: 978-3-7423-1832-9

Beschreibung: 1. Aufl., 176 S.

Schlagwörter: Medizin; Schlankheitstraining; Ziele; Zielsetzung; Sachbuch; Sachbücher; Abnehmen; Ernährung; Bewegung; Mindset; Schlaf; Ernährungsprobleme; Gewichtsprobleme; Gewohnheiten; Essgewohnheit; Wunschfigur; Wunschgewicht; Motivation; Zufriedenheit; Schlankheit; Tipps

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Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
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Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
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