Relax-Yoga

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Relax-Yoga

Für Schulter und Nacken

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Verfasser: Miessner, Wolfgang; Zylla, Amiena

Jahr: 2016

Verlag: München, BLV Buchverlag

Buch

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Standorte: VCK 11 Yoga Nr. 81	Barcode: 00776885	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Mit einfachen Asanas (Yogaübungen) sensibel werden, die Mobilität erhalten, Spannungen beseitigen, Kraft gewinnen und Ruhe tanken. Komplette Übungsprogramme zum gezielten Entspannen von Schultern und Nacken sowie zur Linderung akuter Schmerzen. Mit allen Grundlagen und einer CD zum Üben:

Dieses Buch unterstützt sie dabei, den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr körerlicher Leichtigkeit und mentaler Gelassenheit zu begegnen. Sanfte Yogaübungen helfen, Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken und Problemen mit der Schulter vorzubeugen. Fangen Sie am besten gleich damit an, Ihren Alltag mit Yoga bewegungsreich und beschwerdefrei zu gestalten.

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Details

Verfasser: Miessner, Wolfgang; Zylla, Amiena

Verfasserangabe: Wolfgang Miessner ; Amiena Zylla

Jahr: 2016

Verlag: München, BLV Buchverlag

Systematik: VCK 11 Yoga, Nr. 81

Interessenkreis: Medizin, Yoga, Sachbuch

ISBN: 978-3-8354-1510-2

Beschreibung: 2. Aufl., 96 S. + 1 CD

Schlagwörter: Medizin; Sachbücher; Asanas; Übungen; Körper; Beweglichkeit; Gesundheit; Entspannung; Geist; Nacken; Schultern; Ruhe; Anleitungen; Schritt-für-Schritt; Schmerzfreiheit; Vorbeugung; Tipps; Grundlagen; Einsteiger; Anfänger; Sachbuch; Yoga

	Ausleihdauer inkl. Verlängerungen (sofern keine Vorbestellungen vorliegen)			max. Menge
Buch neu	2 Wochen	2 Wochen	1 Woche	-
Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
Reiseführer	4 Wochen			2 pro Systematik
Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
CDs	4 Wochen	2 Wochen	2 Wochen	8
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