Autogenes Training & Progressive Relaxation

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Autogenes Training & Progressive Relaxation

Doppelt stark gegen Stress

0 Bewertungen

Verfasser: Derra, Claus; scenario Tonstudio

Jahr: 2015

Verlag: Stuttgart, Trias

Hörbücher

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Standorte	Barcode	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: VCK Entspannung Nr. 6	Barcode: 00066880	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut Claus Derra stellt verschiedene Methoden der Entspannung vor, u.a. Progressive Relaxation, Autogenes Training sowie die Kombination beider mit Kurzübungen für zwischendurch, sodass jeder das für ihn geeignete Verfahren herausfinden kann.

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Details

Verfasser: Derra, Claus; scenario Tonstudio

Verfasserangabe: Claus Derra

Jahr: 2015

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: VCK Entspannung, Nr. 6

Interessenkreis: Medizin, Entspannung, Hörbuch

ISBN: 978-3-8304-8131-7

Beschreibung: ca. 77 Min.

Schlagwörter: Stressabbau; Entspannung; Entspannungstechniken; Entspannungsübung; Progressive Relaxation; Autogenes Training; Medizin; Stress; Körper; Geist; Seele; Einstieg; Schlaf; Ruhe; Hörbuch; Hörbücher

Beteiligte Personen: Stoll, Barbara

Fußnote: 1 CD; 1 Cover;

	Ausleihdauer inkl. Verlängerungen (sofern keine Vorbestellungen vorliegen)			max. Menge
Buch neu	2 Wochen	2 Wochen	1 Woche	-
Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
Reiseführer	4 Wochen			2 pro Systematik
Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
CDs	4 Wochen	2 Wochen	2 Wochen	8
DVDs	2 Wochen	1 Woche	-	8
Zeitschriften	2 Wochen	1 Woche	-	-
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